AquaRangers
Na het C-diploma kun je verder zwemmen bij de AquaRangers waar je nog 35 diploma’s kunt halen in allerlei onderdelen van de zwemsport. Een ranger betekent vrij vertaald een alleskunner die alle vaardigheden beheerst om te strijden en overleven. Als AquaRanger wordt je een alleskunner in het water.
Gedurende 6 tot 10 weken wordt er getraind voor een bepaald onderdeel en afgesloten met een examen. Daarna volgt weer een ander onderdeel. Als alle onderdelen aan de beurt zijn geweest beginnen we weer opnieuw, alleen ga je dan trainen en examen doen voor het volgende diploma van ieder onderdeel. Ieder onderdeel bestaat namelijk uit minimaal 3 tot soms wel 7 diploma’s. Vind je zwemmen leuk, maar zwemmen bij de verenigingen te eenzijdig, dan is AquaRangers echt de sport voor jou!
Je traint in een vaste groep met een vaste instructeur/instructrice. Natuurlijk is meedoen aan AquaRangers heel leuk omdat er zoveel afwisseling in zit, maar het is ook heel gezond. Je krijgt namelijk een hele goede conditie en het is heel goed voor je motorische ontwikkeling. Balgevoel train je bijvoorbeeld bij het onderdeel waterpolo. Lichaamshouding en uitvoering leer je bij synchroonzwemmen en springen van de plank. Een goede motoriek krijg je van aquasportief en wereldzwemslagen. Samenwerken leer je bij survival- en overlevingszwemmen.
Je traint het hele jaar door zonder lange seizoenstop (behalve zomervakantie) en ook de kans op blessures is minimaal.
De zwemtraining duurt 45 minuten waarvan de eerste 15 minuten altijd besteed wordt aan de algemene zwemslagen en de laatste 30 minuten aan het onderdeel van die periode. Als we met kleren zwemmen draaien we dit om.
Via de speciale agendapagina voor de AquaRangers, op onze website, vind je actuele informatie over het onderdeel dat aan de beurt is, welke kleding je evenuteel aan moet en de examendatums (deze zijn wel onder voorbehoud).
Bij ieder diploma ontvang je ook een bijbehorende sticker om in je stickerboek te plakken. Je kunt dan precies bijhouden welke diploma’s je al hebt. Het is je eigen verantwoordelijkheid dat je voor het juiste diploma van ieder onderdeel gaat trainen. Kijk dus bij het begin van ieder onderdeel in je stickerboek.
De onderdelen van AquaRangers
- Zwemvaardigheid - 1 / 2 / 3 (alle zwemslagen en dergelijke)
- Aquasportief voor kids - 1 /2 / 3 (bewegen op muziek)
- Synchroonzwemmen - 1 / 2 / 3 (allerlei kunstjes in het water)
- Kunstzwemmen Internationaal - Junior / Primer / Swimmer (choreografieën van oefeningen)
- Waterpolo - 1 / 2 / 3 (balsport in het water)
- Survival - 1 / 2 / 3 (zwemmend redden, hoe red je een ander en jezelf)
- Overlevingszwemmen - Brons / Zilver / Goud / Diamant (overleven met zware kleren en laarzen)
- Wereldzwemslagen - 1 / 2 / 3 (oude zwemslagen van vroeger)
- Snorkelen - 1 / 2 / 3 (samen leren snorkelen)
- Snorkelen Scubadoe - NOB A / NOB B / NOB C / Certificaat (snorkelen voor gevorderden)
- Springen van de plank - 1 / 2 / 3 (schoonspringen: salto, schroef, zweefduik en dergelijke)
Tijden en tarieven
- maandag van 17.45 tot 18.30 uur
- dinsdag van 17.45 tot 18.30 uur
- woensdag van 15.30 tot 16.15 uur
- woensdag van 17.00 tot 17.45 uur
- donderdag van 17.45 tot 18.30 uur
- vrijdag van 17.45 tot 18.30 uur
- zaterdag van 10.45 tot 11.30 uur
Inschrijfgeld : € eenmalig
Contributie : € per maand (m.u.v. zomervakantie)
Examenkosten : € 9,25 per examen
Klik hier voor Agenda en Examens
Meer informatie? : bel (0499) 37 39 41 of stuur een contactformulier via onze website