AquaRangers

Bij de AquaRangers kun je nog 24 diploma’s behalen in allerlei onderdelen van de zwemsport. Een Ranger betekent vrij vertaald een alleskunner die alle vaardigheden beheerst om te strijden en overleven. Als AquaRanger wordt je een alleskunner in het water.

Gedurende ongeveer 2 maanden wordt er getraind voor een bepaald onderdeel en afgesloten met een examen. Daarna volgt weer een ander onderdeel. Als alle onderdelen aan de beurt zijn geweest beginnen we weer opnieuw, alleen ga je dan trainen en examen doen voor het volgende diploma van ieder onderdeel. Ieder onderdeel bestaat namelijk uit 3 niveaudiploma’s.

Je traint in een vaste groep met een vaste instructeur/trice. Natuurlijk is meedoen aan AquaRangers heel leuk omdat er zoveel afwisseling in zit, maar het is ook heel gezond. Je krijgt namelijk een hele goede conditie en ook is het heel goed voor je motorische ontwikkeling. Balgevoel train je bijvoorbeeld bij het onderdeel Waterpolo. Lichaamshouding en uitvoering leer je bij Kunst- & Synchroonzwemmen en Schoonspringen. Een goede motoriek krijg je van AquaSportief. Samenwerken leer je bij Overlevingszwemmen, Reddingszwemmen en Snorkelen. Je zwemtechniek en conditie verbeter je bij het onderdeel Wedstrijdzwemmen.

Je traint het hele jaar door zonder lange seizoenstop (behalve zomervakantie) en ook de kans op blessures is minimaal.

De training duurt 45 minuten waarvan de eerste 15 minuten altijd besteed wordt aan de algemene zwemslagen en de laatste 30 minuten aan het onderdeel van die periode. Als we met kleren zwemmen draaien we dit om.

Op onze website, op de speciale nieuwspagina voor de AquaRangers vind je actuele informatie over welk onderdeel aan de beurt is, welke kleding je eventueel aan moet en de examendatums (onder voorbehoud).

Bij ieder diploma ontvang je ook een bijbehorende sticker om in dit stickerboek te plakken. Je kunt dan precies bijhouden welke diploma’s je al hebt. Het is je eigen verantwoordelijkheid dat je voor het juiste diploma van ieder onderdeel gaat trainen. Kijk dus bij het begin van ieder onderdeel in dit stickerboek.

Wij wensen je veel plezier bij de AquaRangers.